Sevgili Simya Evi Sakinleri
1- Su içeceğiz. Bilinen onlarca faydasının yanı sıra, su içmek kandaki sodyum oranını düşüreceği için göz çevresinde su tutmaya bağlı olan şişlik ve mor görünümü engeller. Çok içmeye gerek yok 8 bardak yeterli.
2- Uykumuza dikkat edeceğiz. TV, telefon, bilgisayar üçlüsünden azıcık kafayı kaldırıp, uyku saatimizde yatağımızda olacağız ve güzelce gece saatlerinde uyuyacağız. Uyku, cilt bariyerimizin kendini tamir etmesine ve nemlendirmesine yarıyor. 7-9 saat arası uyumaya gayret edeceğiz.
3- Sabahları yüzümüzü sadece su ile yıkayacağız. Sabun, yüz yıkama jeli ile cildimizin üstünü sıyırmayacağız.
4- Akşamları cildimizi mutlaka temizleyeceğiz. Misel su/çift fazlı bir ürünle makyajımızı/güneş kremimizi çıkarıp bir yüz yıkama jeliyle yıkayacağız. Pigmenler, silikonlar, kötü kötü maddelerden kurtulacağız.
5- Cildimize uygun bir tonikle tonikleyip, nemlendireceğiz. Evet, aslında makyaj yapmıyorsak ve kış aylarındaysak, efor dediğimiz şey işte bu kadar...
6- Güneşli günlerde güneş koruyucu krem kullanacağız.
Şu yukarıda 6 maddede saydıklarımın çoğunu zaten yapıyorsunuzdur. Ama hepsini yaparsanız, cildiniz kendinin en iyi haline ulaşacak. Söz veriyorum
Sevgiler,
Peykan...